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RESUMEN DE LAS INVESTIGACIONES CLAVE DE SKINS.

Publicaciones:


1. Efectos de llevar prendas de compresi贸n en la parte inferior del cuerpo durante pruebas de resistencia de ciclismo




Scanlan A, Dascombe B, Reaburn P, Osbourne M



Publicado en el Diario Internacional de Fisiolog铆a y Rendimiento Deportivo (2008) 3, (4). (
International Journal of Sports Physiology and Performance)

Este estudio examin贸 los efectos de las prendas de compresi贸n Skins聶 de la parte inferior del cuerpo (LBCG-lower-body compression garments) durante una prueba de ciclismo de una hora en doce ciclistas bien entrenados. Los resultados mostraron incrementos en la econom铆a de oxigenaci贸n muscular y mejoras en la econom铆a de ciclismo, lo que sugiere que Skins聶 LBCG puede retrasar la aparici贸n de la fatiga y prolongar el rendimiento 贸ptimo para los ciclistas de resistencia bien entrenados.




聲 5,7% de incremento en la potencia absoluta (PO) en umbral anaer贸bico (AnT) durante la prueba de ciclismo de una hora de duraci贸n.


聲 4,2% de incremento en la potencia relativa (RPO) en umbral anaer贸bico (AnT) durante la prueba de ciclismo de una hora.


聲 9,3% de incremento en la econom铆a de ciclismo en los primeros 15 minutos de la prueba de una hora.


聲 13,7% de incremento en la econom铆a media de oxigenaci贸n muscular durante la prueba de una hora.


聲 El nivel de resistencia media se increment贸 en un 5% (15 vatios) al usar Skins聶 CG. Esto demostr贸 mejoras en el lactato individual y el umbral anaer贸bico.




2. Efectos de llevar prendas de compresi贸n en medidas fisiol贸gicas y de rendimiento en un circuito de juego-espec铆fico simulado para el netball.




Trevor Higgins, Geraldine A. Naughton, Darren Burgess


Publicado en el Diario de Ciencia y Medicina en el Deporte (2009) 12, 223-226 (Journal of Science and Medicine in Sport)




Este estudio investig贸 la eficacia de las prendas de compresi贸n gradual de Skins聶 en la mejora de las variables fisiol贸gicas en un circuito espec铆fico de netball. Los datos registrados a partir de un Sistema de Posicionamiento Global (GPS-Global Positioning System) de nueve participantes general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 2 -


revelaron que se recorrieron mayores distancias a una velocidad m谩s r谩pida (3.5ms-1) al usar prendas de compresi贸n gradual de Skins聶 en comparaci贸n con el uso del atuendo habitual de netball y una prenda placebo. Esto sugiere que durante un partido de netball, los jugadores pueden ser capaces de cubrir una mayor distancia en los sprints cortos llevando las prendas de compresi贸n gradual de Skins聶 que sin ellas.




聲 21,7% de aumento en la distancia (m) recorrida a 3.5ms-1 cuando se usan las prendas de compresi贸n (CG) comparado con el uso del atuendo de netball.


聲 30,4% de aumento en la distancia (m) recorrida a 3.5ms-1 cuando se usan las prendas de compresi贸n (CG) en comparaci贸n con las prendas placebo.




3. Las prendas de compresi贸n y la recuperaci贸n del ejercicio exc茅ntrico: Un estudio de PMRS.




Trenell M.I, Rooney K.B, Sue C.M, and Thompson C.H.


Publicado en el Diario de Ciencias y Medicina Deportiva (2006) 5, 106-114. (Journal of Sports Science and Medicine)




Este estudio investig贸 si las prendas de compresi贸n podr铆an beneficiar la recuperaci贸n metab贸lica del ejercicio exc茅ntrico. Tras 30 minutos de caminar cuesta abajo los metabolitos musculares de once participantes fueron evaluados al inicio del recorrido, a 1 y a las 48 horas utilizando una espectroscopia de resonancia magn茅tica-P. Los resultados del estudio muestran que el uso de Skins聶 result贸 en un aumento del volumen de la membrana celular (PDE), que ayuda a alterar la respuesta inflamatoria al da帽o/dolor/lesi贸n muscular y acelera los procesos de recuperaci贸n.




聲 Las prendas de compresi贸n (CG) Skins聶 mostraron una relaci贸n de equilibrio del pH m谩s estable durante el ejercicio intenso. Esto minimiza los da帽os musculares y mejora la recuperaci贸n despu茅s de ejercicio.


聲 23,6% de aumento en el volumen de la membrana celular (PDE) 1 hora despu茅s del ejercicio con el uso de CG.




4. Efectividad de las estrategias de recuperaci贸n posteriores a los partidos en jugadores de rugby.




N D Gill, C M Beaven, C Cook


Publicado en el Diario Brit谩nico de Medicina Deportiva 2006; 40:260-263 (British Journal of Sports Medicine)




Este estudio examin贸 el 铆ndice y magnitud de la eficacia de la terapia de contraste de agua, las prendas de compresi贸n gradual de Skins聶, el ejercicio activo de baja intensidad, y la recuperaci贸n pasiva en la recuperaci贸n de da帽o/dolor muscular, medido por la creatina quinasa general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 3 -


de la enzima. Se llevaron a cabo mediciones de 23 jugadores de rugby de elite antes, inmediatamente despu茅s, al cabo de 36 horas, y 84 horas despu茅s de los partidos de rugby de competici贸n. El partido de rugby provoc贸 incrementos significativos en los niveles de creatina quinasa de los jugadores.


Los resultados tambi茅n revelaron que la magnitud de la recuperaci贸n en la intervenci贸n de Recuperaci贸n Pasiva fue significativamente peor que las intervenciones de ejercicio activo de baja intensidad, terapia de contraste de agua, y uso de prendas de compresi贸n gradual Skins聶 a las 36 y 84 horas de tiempo despu茅s del partido. Los autores concluyeron que el ejercicio de bajo impacto inmediatamente despu茅s de la competici贸n, el uso de las prendas de compresi贸n gradual, o la realizaci贸n de la terapia de contraste de agua favorece una mejor recuperaci贸n fisiol贸gica que los m茅todos pasivos en los atletas j贸venes de sexo masculino.




聲 85% de recuperaci贸n de los atletas despu茅s de 84 horas con las CG y la terapia de contraste de agua, en comparaci贸n con s贸lo el 39% de recuperaci贸n despu茅s de 84 horas en el control del grupo de recuperaci贸n pasiva. Por lo tanto:


聲 46% de incremento en la recuperaci贸n del jugador cuando lleva GC en comparaci贸n con el grupo de recuperaci贸n pasiva.


聲 70% de recuperaci贸n de los participantes que llevaban CG y realizaron la terapia de contraste de agua a las 36 horas, en comparaci贸n con s贸lo el 20% con el grupo de recuperaci贸n pasiva, lo que sugiere una recuperaci贸n m谩s r谩pida despu茅s del partido




5. Comparaci贸n de tres tipos de prendas de compresi贸n de cuerpo entero en el rendimiento de lanzamientos y repeticiones de sprints en los jugadores de cricket.




Rob Duffield, Marc Portus


Publicado en el Diario Brit谩nico de Medicina Deportiva 2007; 41:409聳414 (British Journal of Sports Medicine)




Este estudio compar贸 los efectos de tres tipos de prendas de compresi贸n de cuerpo entero, incluyendo Skins聶, en el rendimiento de los lanzamientos y las repeticiones de sprints en los jugadores de cricket. Diez jugadores de cricket masculino realizaron sesiones de ejercicios al azar con cada una de las tres prendas y una prenda de control. Los resultados revelaron diferencias significativas en la temperatura media de la piel, valores de creatina quinasa m谩s bajas 24 horas despu茅s del ejercicio e 铆ndices m谩s bajos de dolor muscular 24 horas despu茅s del ejercicio al usar prendas de compresi贸n. En conclusi贸n, los autores indican los beneficios potenciales en la utilizaci贸n de prendas de compresi贸n gradual como aislante t茅rmico en condiciones fr铆as, y como herramienta de intervenci贸n de recuperaci贸n despu茅s de realizar ejercicio de alta intensidad para reducir el trauma post ejercicio.


El uso de prendas de compresi贸n de cuerpo entero result贸 en: general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 4 -



10% de disminuci贸n en los niveles de lactato en sangre un 10% menores despu茅s del ejercicio;

聲 40% de disminuci贸n en dolor de pierna percibido en el atleta despu茅s del ejercicio;


聲 29% de disminuci贸n en el dolor de brazo percibido en el atleta despu茅s del ejercicio.




6. Estudio aleatorio de resultado abierto de la eficacia de Skins聶 -Prendas de viaje y recuperaci贸n en la reducci贸n de edema de tobillo en el vuelo.




Hagan, M., Lambert, S.


Publicado en el Diario M茅dico de Australia 2008; 188 (2): 81-84 (Medical Journal of Australia)


Este estudio hizo mediciones predictivas de 50 pasajeros en vuelos de m谩s de 5 horas con las mediciones realizadas en los vuelos de ida y vuelta para cada pasajero 聳 uno usando Skins聶聶 y el otro no. Los resultados mostraron diferencias significativas en los per铆metros del tobillo y los s铆ntomas de S铆ndrome de Clase Turista. M谩s concretamente, los resultados encontraron que los participantes que llevaban prendas de compresi贸n gradual (Skins聶聶) durante los viajes a茅reos experimentaron:




聲 55% de disminuci贸n en hinchaz贸n del tobillo.


聲 58% de mejora en el dolor de piernas.


聲 52% de mejora en molestias en la pierna.


聲 13% mostraron una mejora en el estado de alerta.


聲 9% de mejora en la concentraci贸n.


聲 14% de mejora en los niveles de energ铆a.


聲 Las mejoras en la retenci贸n de l铆quidos y una mejora del sue帽o posterior al vuelo.


聲 Se observaron evidentes reducciones significativas en el edema de vuelo al llevar las prendas de compresi贸n (CG) de Skins聶



general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 5 -

OTROS ESTUDIOS:




EFECTIVIDAD DE LAS ESTRATEGIAS DE RECUPERACI脫N POSTERIORES A LOS PARTIDOS EN JUGADORES DE RUGBY




Gill ND, Beaven CM, Cook C




British Journal of Sports Medicine 2006; 40 ; 260-263




Objetivos: Analizar la efectividad de cuatro intervenciones sobre el 铆ndice y la magnitud de la recuperaci贸n del da帽o muscular, medida por la creatina quinasa (CK).




M茅todos: 23 jugadores de rugby de elite fueron monitoreados transd茅rmicamente antes, inmediatamente despu茅s, a las 36 horas, y 84 horas despu茅s de partidos de competici贸n. Los jugadores fueron asignados al azar para completar una de las cuatro estrategias posteriores a los partidos: la terapia de contraste de agua (CWT), la prenda de compresi贸n (GAR), el ejercicio activo de baja intensidad (ACT), y la recuperaci贸n pasiva (PAS).




Resultados: Se observaron aumentos significativos en la actividad de CK en exudado transd茅rmico como resultado del partido de rugby (p<0.01). La magnitud de la recuperaci贸n en la intervenci贸n PAS fue significativamente peor que en las otras tres intervenciones a las 36 y las 85 horas del ejercicio (p <0.05).



Conclusiones: Se observ贸 una mayor tasa y magnitud en la recuperaci贸n en los grupos de tratamiento del ACT, CWT y GAR, en comparaci贸n con el grupo de PAS. El ejercicio de bajo impacto inmediatamente despu茅s de la competici贸n, llevar prendas de compresi贸n, o realizar la terapia de contraste de agua mejor贸 m谩s la reducci贸n de la CK que la recuperaci贸n pasiva en los atletas j贸venes masculinos.

Los deportistas de elite dependen de un rendimiento consistente de alto nivel para su subsistencia. Como resultado, los atletas y su gesti贸n buscar谩n cualquier ventaja para entrenar y prepararse para la competici贸n. Optimizar la recuperaci贸n del entrenamiento y el rendimiento puede beneficiar el entrenamiento y rendimiento posterior de los atletas de 茅lite durante un per铆odo de tiempo (por ejemplo, la temporada de competici贸n). Adem谩s, Friden y sus compa帽eros han sugerido que las lesiones en un m煤sculo en particular pueden implicar que el m煤sculo sufra m谩s lesiones significativas en el futuro.


Un aspecto frecuentemente investigado sobre la recuperaci贸n es la respuesta fisiol贸gica a la alta intensidad de carga exc茅ntrica, dando lugar a la aparici贸n tard铆a de dolor y la discapacidad muscular. La presencia de prote铆nas y enzimas musculares en la sangre es un indicador com煤nmente asociado a la lesi贸n del m煤sculo. La respuesta de la creatina quinasa (CK) para el ejercicio ha recibido atenci贸n de la investigaci贸n, debido a que el ejercicio extenuante que da帽a la estructura de la c茅lula del m煤sculo esquel茅tico provoca un aumento en la actividad de CK en general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 6 -


la sangre. Se cree que la CK se traslada desde el tejido muscular da帽ado hasta el l铆quido intersticial antes de entrar en la circulaci贸n a trav茅s de los linf谩ticos. Volfinger et al describi贸 un tiempo de tr谩nsito lento a trav茅s del sistema linf谩tico cuando informaron que la CK inyectada por v铆a intramuscular no aparec铆a en la sangre hasta varias horas despu茅s de la inyecci贸n


Seg煤n indican los niveles de CK elevado, las c茅lulas musculares han sufrido un da帽o estructural despu茅s de los partidos de rugby de competici贸n. Rugby Union (rugby) es un equipo de deporte de alta intensidad intermitente que cuenta con una amplia variedad de atletas con diferentes habilidades y requisitos antropom茅tricos, aunque con una formaci贸n de entrenamientos bastante similar. El rugby consiste en ejercicios aer贸bicos y anaer贸bicos, as铆 como en el impacto directo con los jugadores contrarios. Se ha informado que la incidencia de lesiones en el rugby es alta comparado con otros deportes. Adem谩s, se ha informado que ha habido un incremento en la incidencia de lesiones en el rugby de altos niveles de juego, y como resultado de la profesionalizaci贸n. El mecanismo de aumento de CK asociado a los partidos de rugby es, probablemente, s贸lo en parte explicable por la alta intensidad de ejercicio de correr como han descrito otros investigadores. Es probable que el da帽o causado a los m煤sculos por el impacto directo entre los jugadores de los equipos contrarios sea la causa principal de la elevaci贸n de la CK.


Zuliani et al demostraron que el trauma repetido asociado a un combate de boxeo condujo a una concentraci贸n de CK significativamente mayor que un combate de boxeo con un adversario imaginario con un esfuerzo f铆sico id茅ntico. Se han encontrado tambi茅n considerables incrementos de actividad de CK en la sangre en deportes de alto contacto intermitente como el Futbol Americano y la liga de futbol australiana.


La investigaci贸n ha indicado que el da帽o muscular causado por la alta intensidad de ejercicio exc茅ntrico ha sido asociado con la disminuci贸n en la funci贸n y el rendimiento muscular durante el ejercicio. Rodenburg et al descubrieron una correlaci贸n significativa entre la torsi贸n de contracci贸n voluntaria m谩xima (MVC) y los niveles de CK en la sangre. Como resultado, se han investigado varios m茅todos de optimizaci贸n de la recuperaci贸n. Estos incluyen prendas de compresi贸n, la terapia de contraste de agua, y la recuperaci贸n activa. La literatura hasta la fecha no deja claro si las reducciones de la funci贸n y el rendimiento musculares despu茅s de un partido de rugby pueden ser minimizados por diferentes estrategias de recuperaci贸n. El prop贸sito de este estudio fue investigar la eficacia de cuatro intervenciones de recuperaci贸n en los perfiles de la recuperaci贸n de CK en jugadores de rugby profesional despu茅s de partidos de competici贸n. Se formul贸 la hip贸tesis de que una estrategia de recuperaci贸n activa causar铆a una reducci贸n superior en los niveles de creatina quinasa (CK) que otras estrategias de recuperaci贸n.




M脡TODOS


Participantes




Veintitr茅s jugadores de 茅lite de rugby masculino (media (SD): edad, 25 a帽os; altura, 184,5 (9,0) cm; masa corporal, 99,2 (10,1) kg; suma de ocho pliegues cut谩neos, el 87,7 (22,4) mm, una general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 7 -


repetici贸n de press de banca como m谩ximo (IRM), 131,5 (12,3) kg; tiempo de sprint en 40 metros, 5,23 (0,27) s) se ofrecieron voluntariamente a participar en el estudio. Antes del estudio, los participantes asistieron a una presentaci贸n sobre su prop贸sito y los procedimientos correspondientes. Los participantes fueron informados de que su participaci贸n era totalmente voluntaria y que pod铆an retirarse en cualquier momento sin consecuencias. Se obtuvo su consentimiento por escrito, y el Comit茅 de 脡tica del Instituto de Tecnolog铆a de Waikate proporcion贸 su aprobaci贸n 茅tica. Los profesionales eran atletas profesionales bien entrenados, seleccionados para representar a su provincia en el Campeonato Provincial y Nacional de Nueva Zelanda de 2003 (2003 New Zealand National Provincial Championship-NPC).




Protocolo del experimento




A lo largo de la temporada de la NPC se monitorearon cuatro semanas de competici贸n, con los sujetos/participantes asignados aleatoriamente a una de las cuatro estrategias de recuperaci贸n posteriores a los partidos. Se obtuvieron ejemplos de exudado transd茅rmico para los an谩lisis de CK 3.5 horas antes e inmediatamente despu茅s de los cuatro partidos de competici贸n de la NPC, y tambi茅n a las 36 y a las 84 horas despu茅s del partido, usando un m茅todo previamente descrito. Se superimpuso una colecci贸n de muestras a los reg铆menes de entrenamiento normales. No se pudo evitar el desequilibro en las medidas de las muestras para cada tratamiento, pues algunos participantes no fueron capaces de finalizar su estrategia de recuperaci贸n asignada aleatoriamente a causa de lesiones, por no ser seleccionados, o por falta de tiempo.




RESULTADOS




Los partidos de rugby examinados en este estudio produjeron aumentos significativos (p< 0.01) en la concentraci贸n de creatina quinasa intersticial ([CK]) de la pre-competici贸n a la post-competici贸n, con niveles de 1.023.0 (308.3) y 2.194.0 (833.7) UI, respectivamente. La muestra tomada inmediatamente despu茅s de la finalizaci贸n del partido represent贸 el m谩ximo [CK] observado durante el per铆odo de recuperaci贸n. La intervenci贸n de la Recuperaci贸n Activa (ACT) mostr贸 un 88,2% de recuperaci贸n despu茅s de 84 horas (fig 1). Las prendas de compresi贸n (GAR) y la terapia de contraste de agua (CWT) produjeron un 84,4% y un 85,0% de recuperaci贸n despu茅s de 84 horas, respectivamente. La tasa m谩s baja de recuperaci贸n post-partido (39,0%) se observ贸 despu茅s de la intervenci贸n de la Recuperaci贸n Pasiva (PAS). 脡sta fue significativamente menor que las dem谩s intervenciones, tanto en el punto de 36 y 84 horas (p<0.05). No se observaron diferencias significativas en el perfil de recuperaci贸n de la CK entre las intervenciones de la ACT, la CWT, o la GAR en cualquier punto del tiempo. general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 8 -




DISCUSI脫N




Los resultados de este estudio confirman los hallazgos de otros investigadores en que el ejercicio y las colisiones que conllevan un partido de rugby causan un incremento significativo en la creatina quinasa [CK]. Diferentes intervenciones de recuperaci贸n inmediatamente posterior al partido influenciaron el ritmo y la magnitud de la disminuci贸n de la [CK] intersticial a la semana siguiente un partido de rugby. Los datos sugieren que las intervenciones ACT, GAR y CWT utilizadas en el estudio actual son formas m谩s eficaces para la recuperaci贸n post-partido que la intervenci贸n de Recuperaci贸n Pasiva (PAS). Sin embargo, la duraci贸n y combinaci贸n 贸ptima de intervenciones de recuperaci贸n requiere de mayor investigaci贸n.




CONCLUSIONES




Los resultados de este estudio indican que la actividad de la CK intersticial aument贸 significativamente en los jugadores de rugby de 茅lite masculino como resultado de competir en un partido de rugby. Los niveles m谩s altos de CK observados fueron registrados inmediatamente despu茅s del partido y se redujeron en un perfil espec铆fico de intervenci贸n durante el periodo experimental. Emprender ejercicio de bajo impacto inmediatamente despu茅s de la competici贸n, llevar prendas de compresi贸n, o llevar a cabo la terapia de contraste de agua promovieron una mejor recuperaci贸n fisiol贸gica en los atletas j贸venes masculinos que la recuperaci贸n pasiva. general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 9 -




LOS EFECTOS FISIOL脫GICOS Y DE RENDIMIENTO DE LAS PRENDAS DE COMPRESI脫N DE LA PARTE INFERIOR DEL CUERPO EN LOS CICLISTAS DE ALTO RENDIMIENTO




Scanlan A, Dascombe B, Reaburn P, Osbourne M, Humphries B


Publicado en el International Journal of Sports Physiology and Performance (2006)




INTRODUCCION




Desarrollo del problema


En el entorno actual de competencia deportiva, las equipaciones deportivas evolucionan continuamente para mejorar el rendimiento del deporte y el ejercicio. El uso de las prendas de compresi贸n (CG) durante el entrenamiento y la competici贸n se ha convertido cada vez m谩s popular, tanto en los atletas recreativos como en los de 茅lite (Wallace et al. 2005).


Dentro de las investigaciones cl铆nicas, las prendas de compresi贸n se han empleado como una efectiva herramienta de prevenci贸n y tratamiento de varias condiciones m茅dicas, incluyendo la trombosis venosa (Agnelli, 2004; Ramzi y Leeper, 2004), las 煤lceras venosas (Fletcher et al. 1997, Simon et al. 2004) y el linfedema (Yasuhara et al. 1996; Brennan & Miller, 1998; Cohen et al. 2001; O'Brien et al. 2005). El uso de las CG principalmente beneficia a los pacientes cl铆nicos, mejorando la circulaci贸n venosa (Simon et al. 2004), reduciendo la acumulaci贸n de sangre (Morris et al. 2004) y mejorando la transferencia de l铆quido dentro del sistema linf谩tico (Puleo y Luh, 1995). Si bien estos mecanismos de apoyo al uso de las prendas de compresi贸n para tratar las afecciones cl铆nicas han sido propiamiente examinados (Belcaro et al. 1990; Puleo y Luh, 1995; Mayrovitz y Larsen, 1997; Junger et al. 2000; Moffatt, 2002; Morris et al. 2004), su eficacia en el rendimiento deportivo no ha sido investigada a fondo.




Objetivo del Estudio




El presente estudio tiene tres objetivos principales, entre ellos:


-Examinar los efectos de LBCG (lower-body compression garments 聳 prendas de compresi贸n de la parte inferior del cuerpo) sobre las medidas de rendimiento fisiol贸gico como el LAn y el VO2max, a trav茅s de una prueba de ciclismo incremental;


-Examinar los efectos de LBCG en la capacidad de resistencia de ciclismo a trav茅s de una 1HTT en ciclistas de alto rendimiento, y;


-Identificar los mecanismos fisiol贸gicos que pueden estar relacionados con cualquier beneficio observado de rendimiento relacionado con el uso de LBCG. general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 10 -




Limitaciones del Estudio




Las limitaciones siguientes se aplican al estudio:


1. Motivaci贸n del sujeto. La motivaci贸n del sujeto no puede ser objetivamente controlada dentro del presente estudio, y los sujetos recibieron 谩nimos/est铆mulos verbales estandarizados durante cada prueba.


2. Preconcepciones del sujeto. Los sujetos pueden haber tenido ideas preconcebidas sobre el uso de LBCG, antes de la prueba, y fueron informados de la falta de datos que apoyen o demuestren cualquier afirmaci贸n sobre el rendimiento.


3. Consistencia de la Compresi贸n. Cada participante ten铆a que llevar el mismo LBCG durante todas sesiones de evaluaci贸n.

4. Naturaleza representativa de la zona NIRS. La sonda NIRS fue colocada sobre un punto motor est谩ndar del m煤sculo vasto lateral, y los cambios en las medidas de NIRS fueron representativos de cambios en de todo el muslo.

5. Cumplimiento del sujeto. El cumplimiento del sujeto con la dieta y el entrenamiento no pudo ser completamente controlado durante toda la duraci贸n del per铆odo de prueba. Los sujetos recibieron una dieta y ejercicios establecidos por un per铆odo de 48h antes de las sesiones de evaluaci贸n a seguir.




Delimitaciones del Estudio




Las siguientes delimitaciones se aplican al estudio:


1. Criterio de inclusi贸n de los sujetos. Los criterios de inclusi贸n tuvieron en cuenta factores influyentes como la edad, el g茅nero y el entrenamiento en bicicleta.


2. Variaci贸n circadiana. Los tiempos de las pruebas fueron estandarizados para todos los sujetos y se ajustaron todo lo posible a su calendario de sesiones regulares de entrenamiento y competici贸n para tener en cuenta las variaciones circadianas


3. Influencias ambientales. Todas las pruebas se realizaron en condiciones ambientales similares en el mismo laboratorio de an谩lisis. Todos los tests se realizaron en condiciones de laboratorio estandarizadas a <22 卤 2潞C y <70% de humedad relativa.


4. Tallas de prueba limitadas para el sujeto El estudio actual exigi贸 mucho tiempo y se limit贸 a ciclistas de alto rendimiento. Como consecuencia de ello, solo participaron en 茅l un peque帽o n煤mero de sujetos (n=12). general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 11 -


5. Restricci贸n de g茅nero de los sujetos Los sujetos reclutados para el estudio actual fueron solo hombres para restringir cualquier tipo de factores de g茅nero u hormonales que pudieran influir en los resultados.


6. Restricci贸n de deporte en los sujetos Lo elecci贸n de los sujetos escogidos para el estudio presente se limit贸 a ciclistas y triatletas de alto rendimiento en actual entrenamiento.




M脡TODOS




Sujetos



Doce ciclistas varones ((X 卤 DE) de edad: 20,5 卤 3,6 a帽os; altura: 177,5 卤 4,9 cm; de masa
corporal: 70,5 卤 7,5 kg; O2max V: 55,2 卤 6,8 ml 聲 kg-1 聲 min-1) participaron voluntariamente en el presente estudio. Todos los sujetos eran ciclistas de competici贸n capaces de completar por lo menos 300 km de ciclismo por semana. Antes de la participaci贸n, cada sujeto fue informado de los procedimientos y proporcionaron su consentimiento escrito. Los sujetos fueron visitados tambi茅n por cualquier contraindicaci贸n m茅dica que pudiera haberlas excluido de la participaci贸n. Un Comit茅 de 脡tica Humana de la Universidad concedi贸 la aprobaci贸n a todas las pr谩cticas de investigaci贸n realizadas.

Prendas de compresi贸n



Las LBCG utilizadas en el presente estudio fueron mallas largas unisex (Sport Skins Classic, Skins
TM , Campbelltown, NSW) y compuesta de 76% de nylon y microfibra Meryl, y el 24% de Spandex Roica. Cada LBCG se ajustaba adecuadamente a los cuerpos mediante un algoritmo matem谩tico basado en la estatura y la masa corporal del sujeto. Las LBCG comprendieron desde el aspecto superior del mal茅olo medial del tobillo hasta el fraccionalmente superior a la cresta il铆aca. Las prendas LBCG eran hipercompresivas, con una tela que se expand铆a hasta casi el 100% de las dimensiones del cuerpo, con una fuerza de compresi贸n graduada actuando sobre el tejido subyacente. Las presiones ejercidas por las LBCG en el presente estudio se midieron utilizando un monitor de presi贸n Kikuhime (TT MediTrade, Sor脴, Dinamarca). Las prendas LBCG se sometieron a presiones de un promedio 9.1, 14.8, 17.6 and 19.3 mmHg en el gl煤teo m谩ximo posterior, el medial vasto lateral (VL), el gastrocnemio medial y el tobillo medial, respectivamente (v茅ase la Figura 11 1). La condici贸n de control fue proporcionada mediante el uso de ropa interior regular (Brief Algod贸n, Jockey Internacional, Victoria, Australia).

Pruebas del ejercicio




Test incremental. Los sujetos realizaron pruebas de repetici贸n incremental por etapas, hasta el agotamiento para determinar los efectos del uso de LBCG en AnT y VO2 m谩x. Antes de cada test incremental, los participantes realizaron un protocolo de calentamiento de 3 minutos a 100 W y 2 minutos m谩s a la salida de potencia variable auto-seleccionada (PO). El test incremental, general outdoor ib茅rica, s.l. - pol.ind. agustinos 路 edificio pasarela 路 local 4 - 31160 路 orkoien (navarra). tel: 948 34 32 25 fax: 948 34 32 27 - 12 -



consisti贸 en intervalos de 3 min, a partir de 100 W e incrementando hasta 50 W en cada intervalo seg煤n los m茅todos de Craig et al. (2000). La finalizaci贸n del test se determin贸 utilizando los criterios propuestos por Howley y sus colegas (1995), que consiste en la observaci贸n de dos de los siguientes: (1) agotamiento volitivo, (2) cumplimiento de la HR m谩xima prevista seg煤n la edad (220-edad); (3) Valor raio de intercambio respiratorio> 1,15, o (4) meseta en el VO2 (a
umento <2 mL 聲 kg-1 聲 min1) a pesar de un aumento de la carga de trabajo. El AnT se calcul贸 utilizando el m茅todo ADAPT de 4 mmol聲L-1 utilizando el SASI macro de la [Bla-], HR y datos VO2 (Instituto de Deportes del Sur de Australia, Adelaide, Australia). El VO2m谩x se defini贸 como el mayor de los 30 s promedio de VO2 en la realizaci贸n del test incremental. Una vez finalizado el test incremental, los participantes pedalearon a 50 W a una cadencia de 70 RPM con el fin de evaluar su estado [Bla-] despu茅s de un ejercicio de m谩xima intensidad.

Prueba de una hora. Cada sujeto realiz贸 tambi茅n dos 1HTT al azar en distintas ocasiones para examinar los efectos sobre el rendimiento de LBCG en el rendimiento del ciclismo. Antes de cada 1HTT, los sujetos hicieron un calentamiento de 5 min a 100 W y luego otros 2 minutos a PO variable autoseleccionados. Cada 1HTT se inici贸 en la espec铆fica condici贸n de PO alcanzada en cada AnT individual de la repetici贸n de pruebas incrementales. Durante el 1HTT, los participantes fueron capaces de manipular libremente su PO mediante un interruptor electr贸nico a medida, que se integr贸 a la caja de control ergometro y colocado en el manillar del ergometro. Los sujetos fueron animados a mantener una cadencia de entre 90-100 RPM en todo el 1HTT, y se les dio est铆mulos verbales estandarizados a lo largo de cada prueba.


Los resultados del presente estudio sugieren que llevar prendas LGCG facilita los m谩s que probables beneficios fisiol贸gicos.

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